요즘같이 날씨가 쌀쌀하고 아침저녁으로 기온차가 많이 나게 되면 목이 칼칼하다는 느낌을 많이 받게 된다. 그리고 감기에 걸려도 요즘은 호흡기 관련 질환이 많아서 기침이 유독 많이 나게 된다. 이럴 때마다 항상 챙겨 먹는 게 있는데 바로 도라지청이다. 기관지에 좋은 도라지 도라지는 옛날부터 약재로도 쓰일 만큼 효능이 좋다고 알려져 있고 주변에서도 손쉽게 살 수 있는 좋은 재료이다. 예로부터 동의보감에서는 "성질이 차고 맛은 맵고 쓰며 약간 독이 있다"라고 기록이 되어있다. 하지만 이런 성분 때문에 열을 내리는 데 도움을 받을 수 있으며 호흡기 질환 예방이나 개선에 효과적이라고 말할 수 있다. 또한 사포닌 성분이 풍부하여 면역력 증진에도 좋다. 이외에도 혈당 조절을 하다던지 콜레스테롤의 수치를 저하시키고 노폐..
구강 세척기 장점과 단점
구강 세척기의 장점과 단점을 한번 알아봅시다. 장단점 구강 세척기는 칫솔을 이용한 양치로 해결되지 않는 입안의 이물질을 제거하는데 도움이 많이 되는 제품이다. 양치질을 할 때에 칫솔을 이용해서 치아의 표면을 구석구석 닦아준 이후에 치실이나 치간칫솔을 이용해서 칫솔이 닿지 않는 부분을 좀 더 깨끗하게 닦아 낼 수 있다. 칫솔질을 열심히 한다고 보통은 생각하는데 막상 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기가 의외로 있다는 걸 알게 되면 놀랄 것이다. 이렇게 칫솔질로 잘 제거할 수 없는 음식물 찌꺼기를 치실이나 치간칫솔 외에 좀 더 편리하게 제거를 할 수 있는 기계가 바로 구강 세척기이다. 잇몸과 치아 사이에도 잔여물이 끼기도 하고 치아와 치아 사이의 이물질이 끼어서 남아있기도 한다. 이런 것들이 모이면 치석이 되는 ..